前回の強みに引き続き、今回は弱みについて解説していきます٩( ᐛ )و
個人的には、強みや弱みを知ったうえで、対策されることをオススメします。
新型コロナウイルスの弱み① 熱に弱い
筋トレを実行している筋肉量が多い人は、筋トレをしていない人に比べると、毛細血管が発達しており、体温が高いため、ウイルスに感染しにくいのです。
また、筋トレをしている人は、血流量が多いので、免疫細胞が活発に働くことも考えられます。
腹巻などを使用して、カラダの中心にある腹部を温めることも免疫力向上に有効な手段になります(*^ω^*)
新型コロナウイルスの弱み② 免疫細胞に弱い
ウイルスが粘膜に付着すると、すぐに体内に存在する『NK（ナチュラルキラー）細胞』『マクロファジー』『樹状細胞』といった免疫細胞が動員され、新型コロナウイルスを直接攻撃し、ウイルスに感染した細胞ごと体外に排出します。
健康的な人であれば、この自己防衛システム（自然免疫、一次免疫）が、しっかりしているので、空気中からウイルス感染する心配はほとんどなさそうですd(^_^o)
まとめますと、腸をはじめとする臓器を大事にし、睡眠をしっかり取り、適度な運動をすることが、新型コロナウイルスの感染確率を下げてくれる要因に思えます。
ぜひ参考までに！！