お客様の属性
年齢：40代
期間：3ヶ月ダイエットコース※週1を12回
性別：女性
ウエスト：79cm→75.5cm（マイナス3.5cm）
お客様の声
お客さまのご協力のもと、モニターを実施していました。
仕事が繁忙期の中、暴飲暴食をせず食事コントロールし、週１回のパーソナルトレーニングを受けていただきました！！
以前は、甘いものをついつい食べてしまっていたそうですが、身体が変化していくことで自然となくなっていったそうです✨
普段は、もっと運動時間が多い方なので、週１回のパーソナルだけでここまで変われたことに驚かれています。
因みに、トレーニングは、筋トレのみで、ジョギングなどの有酸素運動は一切行っていません🙅♂️
それでは、結果は以下の通りです😎
【Before→After】
40代後半 女性
身長：159.0cm
体重：60.2kg→62.0kg
ウエスト：79cm→75.5cm
いかがだったでしょうか？
結果は、体重が1.8kg程増えましたが、ウエストが-3.5cmも下がりました🎉
また、ご本人も、少ない期間と運動時間が確保できなかったわりに、効果が出たことに喜びを感じています。
※左側がビフォーで、右側がアフターです。